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芋日記

芋がダイエットに励む日記

3/11

体重:53.4kg 体脂肪率:25.2%

摂取カロリー:1338kcal 

歩数:7846

 

週末。朝はスムージーでカロリーを抑えたけれど、ポイント集めをしたくてスタバにいったりもやしを食べるために焼きそばを食べたらそこそこのカロリーをとってしまいました。でも一応セーフの範囲なのでよいことにします。

平日は昼はこちらでいうカロリーメイト(の割には栄養がかたよる)のようなものを食べているのでそれでカロリーがおさえられるんですが、休日は食べてしまってだめですね。。