芋日記

芋がダイエットに励む日記

5/21

誕生日があったのと単に忙しいので更新が止まっております…もう少しで一区切りできると思うのでそこから再開したいと思います。。

5/13

体重:53kg 体脂肪率:24.6%摂取カロリー:1544kcal歩数:6562ちょっと増えてましたが今週も平均は先週-0.3kgでした。ゆるゆる減っているのでいいことだと思います。

5/12

体重:52.7kg 体脂肪率:24.2%摂取カロリー:1401kcal歩数:9305今週も週末がやってきました 体重横ばいでいいかんじ

5/11

体重:52.7kg 体脂肪率:24.7%摂取カロリー:1365kcal歩数:6511おかえり52kg台!

5/10

体重:53.1kg 体脂肪率:24.8%摂取カロリー:1445kcal歩数:6411自転車操業です

5/9

体重:53.1kg 体脂肪率:25%摂取カロリー:1545kcal歩数:5121今日も疲れました でも大きなミーティングがうまくいったのでよかった…

5/8

体重:53.6kg 体脂肪率:25.1%摂取カロリー:1225kcal歩数:6420月曜日からくたくたです

5/7

体重:53.2kg 体脂肪率:25.2%摂取カロリー:1397kcal歩数:6317今日はなんともない日曜日。そんなことしている場合ではないのに昼寝をしてしまいました。ああ。

5/6

体重:53.1kg 体脂肪率:24.7%摂取カロリー:1227kcal歩数:5190先週と比べて平均0.2kg落ちました。わーい。今日は大家さんの誕生日だったのでいっしょに日本料理食べにいきました。SUSHIおいしかったです。

5/5

体重:53.1kg 体脂肪率:24.7%摂取カロリー:1459kcal歩数:6127学期の半分が終わりました。あともう半分…

5/3

体重:53.8kg 体脂肪率:25.7%摂取カロリー:1195kcal歩数:7298生理が始まったのでちょっとゆっくりやりたいところです…

5/2

体重:53.3kg 体脂肪率:25%摂取カロリー:1342kcal歩数:4190今日は車通勤したので歩数がイマイチ。

5/1

体重:53.6kg 体脂肪率:25%摂取カロリー:1514kcal歩数:2887今日はメーデーのストライキで大学が封鎖されて1日おやすみになりました。作業は進みましたが体重は戻りました。

4/30

体重:52.9kg 体脂肪率:24.6%摂取カロリー:1488kcal歩数:4942いきなりの52kg台!明日には戻っているかもですが…4月をいい形で終えられてよかったです。

4/29

体重:53.5kg 体脂肪率:24.9%摂取カロリー:1410kcal歩数:6074体脂肪率が24%台に!このままゆるゆる減らしていきたいです…

4/28

体重:53.5kg 体脂肪率:25.0%摂取カロリー:1470kcal歩数:7032アメリカにいるのでもっと早く見られたのですがなかなか行けていなかった美女と野獣をみてきました。映画館で見るべき映画ですね。アニメのビデオを小さい頃よくみていたので実写で映画館で見…

4/27

体重:53.5kg 体脂肪率:25.0%摂取カロリー:1217kcal歩数:5313体脂肪率が今までで一番低く出た気がします。今日はがんばったので夕飯に日本から持ってきていたカップうどんを食べたら泣きたくなるくらいおいしかったです

4/25

体重:54kg 体脂肪率:26.3%摂取カロリー:1260kcal歩数:5268おかえり54kg

4/24

体重:53.6kg 体脂肪率:26.5%摂取カロリー:1340kcal歩数:6480このまま53台からゆるゆる減るといいんですが…

4/23

体重:53.4kg 体脂肪率:26.1%摂取カロリー:1169kcal歩数:5922少し精神が回復しました。とおもったらまた明日から一週間が始まりますが…なんとかやっていきます 体重も減ってるし…

4/22

体重:53.6kg 体脂肪率:25.5%摂取カロリー:1406kcal歩数:5181つらい…

4/21

体重:53.6kg 体脂肪率:25.7%摂取カロリー:1350kcal歩数:8523週末です。カンニング現行犯を捕まえたんですが決定的証拠がないからということでお咎めなしに。なんというか何にせよそういうことをされるということ自体がストレスです…

4/20

体重:54kg 体脂肪率:26.1%摂取カロリー:1214kcal歩数:5386木曜日は3時間半のセミナーがあるので疲れます…ようやく明日は金曜日ですが中間試験を学生にやらせて採点しないといけないのでてんてこまいです

4/18

体重:53.9kg 体脂肪率:26.7%摂取カロリー:1340kcal歩数:7394減ってちょっとほっとしたんですが夕飯にカロリー高い中華料理を食べてしまったのでまた明日の朝にはえらいことになっているのではないでしょうか…

4/17

体重:54.5kg 体脂肪率:28.3%摂取カロリー:1235kcal歩数:7421突然の増加…かなしいですがだからといって何かが出来る余裕もないという状態です

4/16

体重:54.2kg 体脂肪率:27.1%摂取カロリー:1278kcal歩数:4965週末がおわりました。先週のまとめをはっておきます。ダイエットに集中できるという感じではないけれどとりあえず記録ということで…

4/15

体重:54.2kg 体脂肪率:27.3%摂取カロリー:1378kcal歩数:6412土曜日はあっという間に終わりますな…

4/13

体重:54.0kg 体脂肪率:25.5%摂取カロリー:1325kcal歩数:5733体脂肪率少し下がった…!よかった。。忙しいので一息つきたい…明日は夕飯カロリー計測が不能なポットラックです

4/12

体重:54.0kg 体脂肪率:27.6%摂取カロリー:1135kcal歩数:8705体脂肪率がゆるゆる上がっている…恐怖…

4/11

体重:54.0kg 体脂肪率:26.8%摂取カロリー:1364kcal歩数:5577今日は懸念だったことが一つ終わったのでちょっとだけほっとしました。だからかちょっと食べすぎた気もしますが明日からまた調整…したいです(最近ストレスで食べ過ぎ気味なので)